hero kuva

Elämäsi kuntoon -yksilövalmennus

Saavuta tavoitteesi!

Elämäsi kuntoon -yksilövalmennuksella

Yksilövalmennuksessa keskitymme ainoastaan sinun tavoitteisiin, toiveisiin ja arjen aikatauluihin, joiden perusteella luomme harjoitusohjelman, joka tulee varmasti suoritettua. On tavoitteesi sitten jaksaa arkea paremmin, juosta 10 km putkeen tai menestyä urheilulajissasi, tämä on sinulle.

Kun haluat: 

  • rutiineja harjoitteluun
  • treeniohjelman, jonka treenit tulee tehtyä
  • ohjelman, mikä huomioi juuri sinun elämän ja aikataulun
  • monipuolisuutta treenaamiseen (voima, kestävyys, liikkuvuus, palautuminen)
  • yksilöllistä ja ammattitaitoista valmennusta
  • tukea harjoitusohjelman suorittamiseen
  • sopii myös, jos haluat fysiikkavalmennusta lajiharjoittelun ohelle tai vaikka valmistautua johonkin tapahtumaan tai kisaan (esim. puolimaraton)

Valmennus sisältää (riippumatta kestosta):

  • Alkuhaastattelu ja testaus
  • Ohjelman luominen (noin 6 viikkoa kerralla)
  • Kaksi erilaista ohjelmaa / 3 kuukautta
  • Ohjelmien läpikäynti tapaamisella (joka ohjelman alussa ja check up tapaaminen aina viikko ohjelman aloituksen jälkeen)
  • Etätuki sähköpostitse 
  • Ohjelmien päivitys ja tarvittaessa muokkaus matkan varrella

Valittavanasi on 3, 6 tai 9 kuukauden mittaiset valmennuspaketit.

Tulossa pian: Rajoitettu määrä yksilövalmennus paikkoja

Myynti alkaa 3.10.