kehonhuolto

Kehonhuolto -valmennus

Hyvää oloa!

Kehonhuolto -valmennus


Valmennus uudistuu!

Valmennus siirtyy uudelle alustalle, monipuolistuu ja pitenee.

IG - Live 4.12. klo 18.00

Luvassa uuden valmennusalustan lanseeraus, uusien valmennusten paljastus ja ohittamaton PAKETTITARJOUS!

PYSY KUULOLLA!



Sinulle, joka haluat pitää huolta omasta kehosta kokonaisvaltaisesti.

Rakenna pohja huolella, niin pystyt mihin vaan!

Liikkuva, vahva, ryhdikäs ja kimmoisa keho? Tervetuloa!


Valmennuksen avulla tunnet, kuinka kehosi kannattelu paranee, pääset eroon ikävistä vaivoista ja kireyksistä sekä otat harppauksen arjen jaksamisessa.


Valmennus sopii muun harjoittelun tueksi, kenelle tahansa iästä, kuntotasosta tai taustasta riippumatta.

  • Vahvan pohjan rakentamiseen (terve liikkuvuus, hallinta, peruskestävyys)
  • Palautumiseen
  • Usein unohdettujen treenien lisäämiseen ohjelmaan (liikkuvuus ja syvät lihakset)
  • Arjen ja harjoittelun kuormituksen tasapainottamiseen
  • Liikkuvuuden lisäämiseen
  • Sulavan, ninjamaisen ja hyvinvoivan kehon tavoitteluun

Tarvitset:

  • Intoa oppia lisää omasta kehosta
  • Hierontapallon (tennis-, faskia-, pesispallo)
  • Vastuskuminauhan (iso rinkula tai pitkä nauha)
  • Facebook -tilin

Lisäohjeita miten osallistua verkkokursseille löydät täältä.