WeWill Kehonhuoltovalmennus
Liikkuva, kimmoisa ja hyvinvoiva keho - TERVETULOA!
Liikkuva, kimmoisa ja kannateltu keho!
WeWill Kehonhuolto -valmennus
"Jälleen kerran oli mahtava ja kokonaisvaltainen valmennus. Kaikissa valmennuksissa ollut mukana ja on ihanaa, että jokaiseen valmennukseen on tuotu jotakin uutta. Harjoitteet ovat tärkeä osa omaa arkea, eikä ilman oikein osaa enää ollakaan.😊"
WeWill Kehonhuoltovalmennus kestää kuusi (6) viikkoa!
Jääkö sulta usein kehoa huoltava harjoittelu tekemättä?
Tämä valmennus on sinulle, jos kaipaat kehonhuolto harjoituksiin vaihtelua, että ne tulisi ylipäätään tehtyä, liikkuvuus kaipaisi edistystä tai haluat ulkoistaa palautumisen ja rentoutumisen edistämisen.
WeWill Kehonhuoltovalmennus on nykyään toiveiden mukaan pidempi ja kestää jopa kuusi (6) viikkoa. Valmennuksessa on 10-40 minuutin mittaisia harjoituksia 2-3 kertaa viikossa. Lisäksi valmennukseen kuuluu kaksi tietoiskutyyppistä luentoa ja keskustelumahdollisuus valmentajan ja muiden jäsenten kanssa.
Liikkuva, vahva, ryhdikäs ja kimmoisa keho? Tervetuloa!
Markkinoiden kattavin kehonhuoltovalmennus, jonka avulla edistät liikkuvuutta, kehonhallintaa, palautumiskykyä ja hyvinvointia monipuolisella sekä hauskalla tavalla.
- Kesto 6 viikkoa
- Startti 23.9.2024
- Hinta 69€
Sisältö
- 2-3 liveohjattua harjoitusta viikossa
- kaikki harjoitukset on erilaisia, kestoltaan 10-40 min - ohjeet, perusteet ja ohjelma peruskestävyysharjoitteluun 6 viikon ajalle
- fysioterapeutin jatkuva tuki ja ryhmän kanssa keskustelu
Kenelle?
- sinulle, jos kehoa huoltavat harjoitteet jää usein tekemättä
- sinulle, jos kehossa on kireyksiä
- sinulle, jos kehon tukilihakset tarvitsee herättelyä
- sinulle, jos kaipaat vaihtelua liikkuvuusharjoitteluun
- sinulle, jos haluat edistää palautumiskykyäsi
- sinulle, jos haluat oppia omasta kehosta ja löytää itselle sopivimmat tavat huoltaa kehoa
- sinulle, jos haluat matalan kynnyksen ja rutiinin kehonhuollosta
Mitä tarvitset
- jumppamatto/alusta
- hierontapallo (lacrosse, faskia, tennispallo)
- avointa mieltä ja intoa edistää omaa hyvinvointiasi
Valmennukset toteutetaan uudella upealla alustalla Campwiressa. Alustan käyttö on superhelppoa ja näppärää. Ostokuitin mukana saat linkin valmennukseen.