hero kuva

WeWill Kehonhuoltovalmennus

Liikkuva, kimmoisa ja hyvinvoiva keho - TERVETULOA!

Liikkuva, kimmoisa ja kannateltu keho!

WeWill Kehonhuolto -valmennus


UUDISTUNUT supersuosikki

WeWill Kehonhuoltovalmennus kestää nyt jopa kuusi (6) viikkoa!

Jääkö sulta usein kehoa huoltava harjoittelu tekemättä?

Tämä valmennus on sinulle, jos kaipaat kehonhuolto harjoituksiin vaihtelua, että ne tulisi ylipäätään tehtyä, liikkuvuus kaipaisi edistystä tai haluat ulkoistaa palautumisen ja rentoutumisen edistämisen.

Uudistunut WeWill Kehonhuoltovalmennus on nyt toiveiden mukaan pidempi ja kestää jopa kuusi (6) viikkoa. Valmennuksessa on edelleen 10-40 minuutin mittaisia harjoituksia 2-3 kertaa viikossa. Lisäksi valmennukseen kuuluu kaksi tietoiskutyyppistä luentoa ja keskustelumahdollisuus valmentajan ja muiden jäsenten kanssa.

Liikkuva, vahva, ryhdikäs ja kimmoisa keho? Tervetuloa!

Markkinoiden kattavin kehonhuoltovalmennus, jonka avulla edistät liikkuvuutta, kehonhallintaa, palautumiskykyä ja hyvinvointia monipuolisella sekä hauskalla tavalla.

  • Kesto 6 viikkoa
  • Startti 9.9.2024
  • Hinta 69€

Sisältö

  • UUTUUTENA! Suljettu instagramryhmä, missä keskustellaan, voit kysyä ja kerron lisätietoa!
  • 2-3 liveohjattua harjoitusta viikossa
    - kaikki harjoitukset on erilaisia, kestoltaan 10-40 min
  • ohjeet, perusteet ja ohjelma peruskestävyysharjoitteluun 6 viikon ajalle
  • fysioterapeutin jatkuva tuki ja ryhmän kanssa keskustelu

Kenelle?

  • sinulle, jos kehoa huoltavat harjoitteet jää usein tekemättä
  • sinulle, jos kehossa on kireyksiä
  • sinulle, jos kehon tukilihakset tarvitsee herättelyä
  • sinulle, jos kaipaat vaihtelua liikkuvuusharjoitteluun
  • sinulle, jos haluat edistää palautumiskykyäsi
  • sinulle, jos haluat oppia omasta kehosta ja löytää itselle sopivimmat tavat huoltaa kehoa
  • sinulle, jos haluat matalan kynnyksen ja rutiinin kehonhuollosta

Mitä tarvitset

  • jumppamatto/alusta
  • hierontapallo (lacrosse, faskia, tennispallo)
  • avointa mieltä ja intoa edistää omaa hyvinvointiasi

Valmennukset toteutetaan uudella upealla alustalla Campwiressa. Alustan käyttö on superhelppoa ja näppärää. Ostokuitin mukana saat linkin valmennukseen.

full width image