Suomen vaikuttavin kivuttoman ja ketterän kehon valmentaja

Olen Viivi, intohimoinen ja aktiivinen uuden sekä jännittävän kokija Järvenpäästä. Rakastan kaikenlaista liikuntaa, haasteita, kisailua ja leikkimielisyyttä, joka sopivasti sujahtaa jokapäiväiseen arkeen. Liikun ja liikutan mun asiakkaita sekä perhettäni luonnossa ja näen kaikissa paikoissa kehon käytön mahdollisuuden.

Mun missio on saada sut voimaan paremmin, antaa työkaluja, jotta osaisit auttaa itseäsi, jos jokin ikävä kipu, jumi tai haaste tulee vastaan. Toisaalta haluan myös kulkea sun matkassa ja saavuttaa yhdessä haaveet ja tavoitteet <3

Harrastan tällä hetkellä CrossFitiä, juoksua ja teen pilates sekä joogatyylisiä kehoa huoltavia harjoituksia. Joka viikko treenikalenteriin eksyy myös muutakin, milloin akrobatiaa, milloin uintia tai lasten kanssa futista. Mun iso tavoite on pitää ja kehittää kehosta mahdollisimman pystyvä, että jaksan arjessa, pysyn lasten perässä ja ei tarttis kehon haasteiden takia kieltäytyä elämän menoista!

Tärkeintä on säilyttää elämänilo, leikkisyys ja elää elämää omien mieltymysten mukaan. Tätä vaalin vahvasti myös valmentajana! Siksi jokaisen asiakkaan kanssa ohjelmat ja eteneminen on yksilöllistä. Tiettyjä ominaisuuksia on tärkeää kaikkien kehittää, mutta MITEN on asia erikseen ;)

Tärkeä kysymys itselle: tuleeko siitä, mitä teet, hyvä fiilis?

Laiva on turvassa satamassa, mutta se ei ole syy miksi se rakennettiin

Matkani kohti tätä hetkeä kivuttoman ja ketterän kehon valmennusta fysioterapeuttina. Olen aina ajatellut, että ammattinimikkeellä tai koulutustaustalla on paljon merkitystä osaamisen kanssa, mutta vain tiettyyn pisteeseen. Paljon tärkeämpää on taito soveltaa oppimaansa tilanteisiin sopivaksi. Varsinkin terveys- ja liikunta-alalla, ihmisten kanssa työskennellessä emme voi toimia pelkästään tiettyjen, annettujen ohjeiden mukaan, koska ihminen on yksilö. Mikä toimii toiselle, ei välttämättä toimi toiselle lainkaan. Toisaalta samaan lopputulokseen voidaan päästä monia eri reittejä. Siksi tällä alalla ei ole täysin oikeaa tai väärää tapaa toimia.

Kehon kivut on paljon muutakin kun hetkessä ilmaantunut haitta. Kivun taustalla voi olla vuosia tai kuukausia kestäneet kuormittavat tekijät, jotka harvoin poistuu hetkessä. Siksi kyllästyin tavalliseen fysioterapiaan, missä näen asiakkaan ehkä kerran tai parhaassa tapauksessa toki useamminkin. Tarvitaan syvempää yhteyttä ja muutosta arkeen, jotta kivuista ja haasteista todella pääsee eroon.

Ylioppilaaksi valmistumisen jälkeen tiesin haluavani fysioterapeutiksi. Selvempää ammattia ei voisi olla, sillä ylä-asteikäisestä saakka kärsin itse erilaisista tuki- ja liikuntaelin vaivoista, joista haastavimmat, lonkkavaivat, lopulta ajoivat minut lopettamaan minulle rakkaan lajin, jalkapallon. Tiesin, että “isona” haluan auttaa liikkuvia ihmisiä heidän vaivojen kanssa. Tärkeimpänä ajatuksena, että he saisivat harrastaa juuri sitä lajia tai liikuntamuotoa, mitä haluavat, ilman kipuja!

Valmistuin urheiluhierojaksi 2009 kesällä. Fysioterapiassa hieronta ja muu manuaalinen käsittely on mukana, mutta siihen kuuluu paljon muutakin.

Vuonna 2014 valmistuin fysioterapeutiksi Lahden ammattikorkeakoulusta. Suoritimme osan opinnoista yritysmuotoisesti osuuskunnan avulla. Yrittäjähenkisenä se sopi minulle loistavasti, pääsimme itse käytännössä tekemään fysioterapeutin töitä ja näin kerrytimme osaamista. Käytännön työn oppii tekemällä käytännön työtä.

Olen toiminut lukuisten urheilijoiden ja liikuntaa harrastavien parissa fysiikkavalmentajana. Edelleen teen töitä myös urheilijoiden parissa, mutta toisen yritykseni Esthetic Sports Physics Oy kautta yhdessä yhtiökumppanini Kiia Kuuselan kanssa. Koulutamme esteettisten lajien valmentajia ja ohjaajia turvallisempaan ja tehokkaaseen harjoitteluun.

Olen saanut olla mukana mielettömissä projekteissa urani aikana! Yksi minun urani suurimmista opeista on Anne Purasen kanssa kehittämäni kolme liikunta- ja terveysalan konseptia. Suurin ja tunnetuin näistä on FasciaMethod -kehonhuoltokonsepti, jota Anne edelleen kehittää menestyksekkäästi. Muut konseptit ovat ProMethod -yksilön testaus ja PowerMethod -voimaharjoittelu konseptit. Viiden vuoden aikana sain kouluttaa yli 600 ihmistä ympäri Suomen ja viedä FasciaMethod -konseptia jenkkeihin urheiluyliopistoon. Olen kirjoittanut myös kirjan Annen kanssa, FasciaMethod -terve ja kiinteä keho.

On sanomattakin selvää, että satojen suomalaisten kouluttaminen viiden vuoden ajan ja kolmen hyvinvointikonseptin kehittäminen on kehittänyt minua ammatillisesti kaikista eniten matkallani tähän pisteeseen. Koulutan itseäni jatkuvasti fysioterapia- ja liikunta-alan koulutuksilla ja pyrin oppimaan uutta jatkuvasti. Liikunta- ja terveysalalla ei voi koskaan olla täysin valmis.

Mitä enemmän oppii, sitä enemmän ymmärtää ettei vielä osaa riittävästi.

Vuosien varrella olen saanut olla mukana ja olen edelleen monen suomalaisen tähden valmennuksessa. Minulla on ollut kunnia valmentaa mm. Antti Tuiskua. Valmennuksen ja fysioterapian lisäksi olen tehnyt muitakin projekteja alan ammattilaisena. Olemme tehneet yhdessä kolleegani Annen ja Raakel Lignellin kanssa silloiselle MTV3:lle 10 jaksoisen hyvinvointisarjan. Lisäksi olen ollut mukana muutamassa kirjassa (Antti Tuiskun - Menesty, Raakel Lignell - Raxun mukana, Jarmo Pakkala - 300 lihaskuntoliikettä).

Teen työtäni erityisellä intohimolla ja rakkaudella <3

OTA YHTEYTTÄ

Parhaiten saat yhteyden minuun lähtettämällä sähöpostia osoitteeseen: viivi@viivikettukangas.fi.

Kurkkaa myös Instagram tilini @fysioviivi

Riskinotto ja oman sisimmän kuuntelu auttaa sinua matkalla kohti oman elämän menestystä